Sila komunity a svojpomocných skupín

Čo majú tieto tri príbehy spoločné? Čo trom hrdinom chýba zo všetkého najviac?
Všetci traja ostali sami na všetko, s čím sa odteraz budú potýkať. 
Všetci traja súrne potrebujú jedlo, strechu nad hlavou, možno lieky. To, čo im ale bude chýbať najviac, sú ľudia, ktorí by boli s nimi. Nielen, aby im pomohli, poradili, ale aby s nimi smútili, keď sú smutní a radovali sa, keď sa tešia.

To kľúčové pre náš život, čo stojí pred aj za jedlom a strechou nad hlavou, sú vzťahy. Práve vďaka vzťahom sme schopní vyvíjať sa, rásť a tiež prekonávať protivenstvá – aj tie najzávažnejšie krízy. Kontakt s ostatnými ľudskými bytosťami je našou podstatou a nevyhnutnosťou pre prežitie.

Ako nám pomáha prítomnosť iných ľudí?

V dobách našich predkov, keď ešte neexistovali terapeuti, psychiatri, ale náročných až traumatizujúcich situácií bolo veľa, bolo spojenie s klanom jedným z pilierov tradičného uzdravovania. To platí aj dnes. Skutočne hlboké vzťahy s ľuďmi sú liečivé. Pre opustené deti, ktoré si so sebou už od útleho detstva nesú plný batôžtek strát, sú vzťahy terapeutickým nástrojom. Pomáhajú im nájsť stratené bezpečie aj dlhodobú dôveru v ľudí a svet.

Výskumy hovoria, že rodina, komunita, priatelia, svojpomocné skupiny sú ako zdroje pre prekonanie kríz významnejšie ako odborná pomoc. Ideálne je, keď sa všetky druhy zdrojov kombinujú a vytvárajú synergický efekt.

Svojpomoc je fenomén potvrdený históriou aj skúsenosťami. Vývoj ľudstva stojí na princípe fungovania skupín. Môžu byť rodinné, priateľské, ale aj lokálne, športové, cirkevné. Združujeme sa v kluboch s ľuďmi s podobnými záľubami. Stretávame sa s kolegami zo svojej profesie, aby sme si vymieňali poznatky a riešili problémy. 

Návrat odštartoval svoj vznik ako klub pre náhradné rodiny a aj po 30. rokoch je svojpomoc súčasťou našej práce.
V príprave na náhradnú rodinnú starostlivosť od začiatku cielene otvárame priestor pre vytváranie komunity v skupine medzi budúcimi náhradnými rodičmi. Budúci rodičia majú možnosť zapojiť do prípravy aj svoje okolie – rodičov, blízkych priateľov, jednoducho ľudí, ktorí budú súčasťou života ich prijatého dieťaťa a budú pre nich zdrojom podpory v náročnejších chvíľach.
Na princípe aktivizácie vlastných síl a zdrojov je postavené aj odborné sprevádzanie v Návrate. Veľmi výstižne ho popisuje Vlado Matej, spoluzakladateľ Návratu:

 „Prichádzate do rodiny s kufrom, ktorý predstavuje všetko, čo ako profesionál viete. Ten však použijete ako sedačku, sadnete si naň a pozorne počúvate, čo vám rodičia hovoria. Niekedy, keď je to vhodné, opatrne otvoríte šuplíček na kufri, a ponúknete z neho rodine nejaký nápad, možné riešenie, informáciu. Je na rodičoch, či to prijmú, ako s danou ponukou naložia.“

S rodinami v krízových situáciách spolupracujeme nielen na mobilizácii ich zdrojov, ale zapájame aj širšie okolie – od príbuzných, cez učiteľov, riaditeľov škôl, lekárov až po starostov obcí. Každý má v tejto sieti svoje miesto a je pre dieťa dôležitým prvkom, ktorý mu môže pomôcť v jeho náročnej situácii.

A, samozrejme, dodnes ponúkame Kluby náhradných rodín, ktoré organizujeme spolu s Asociáciou náhradných rodín. Stretávajú sa tu náhradní rodičia spojený podobným príbehom – rodiny s prijatým dieťaťom. Čelia aj podobným problémom a pre ich pochopenie a zvládanie je zdieľanie s ľuďmi s podobnou skúsenosťou veľmi cenné. Rodičia sa tu môžu navzájom podporiť, nájsť pomoc a inšpiráciu. A pomoc môžu aj podať ďalej a zúročiť tak svoje skúsenosti.

 „Klub je miestom, kde nemusíme nič vysvetľovať a môžeme tráviť čas s ľuďmi s podobnými životmi ako ten náš,“ hovorí náhradná mama.“

Prvý Klub Návrat vznikol v roku 1993  v Bratislave a bol jednou z prvých služieb Občianskeho združenia Návrat. Vznikol, aby sa náhradní rodičia a tí, ktorí sa nimi chcú stať, mohli stretávať. Ako súčasť týchto stretnutí bola od začiatku možnosť, že v tomto čase budú mať deti zabezpečený svoj program. Keďže klub reagoval pružne  na potreby tých, pre koho bol určený, ihneď si zabezpečil svojou existenciou obľúbenosť, pretrvávanie a rozrastanie do regiónov, bližšie k tým, ktorí ho vnímajú ako jedinečnú možnosť byť s tými, ktorí rozumejú. V súčasnosti existuje trinásť klubov náhradných rodín

Spolu s ukrajinskými psychologičkami i tamojšími laikmi vytvárame svojpomocné skupiny aj na Ukrajine. Potrebujú, aby ich niekto viedol (zorganizoval a zabezpečil dodržiavanie skupinového procesu) a to nemusí byť skúsený odborník, môže to byť ktokoľvek. Týmto spôsobom presúvame časť potrieb od profesionálov k nízkoprahovým riešeniam dostupným pre mnohých ľudí. Jednotlivci, ktorí sú teraz postihnutí vojnovou traumou, získajú vedomosti a schopnosti na zvládnutie situácie a tí silnejší sa stanú oporou pre ostatných členov rodiny/komunity. 

„Vojna trvá už veľmi dlho a my ako odborníčky ich neustále pozorujeme, aby sme cítili ich aktuálne potreby. Podporné skupiny predstavujú bezpečný priestor, kde môžu ženy zdieľať svoje prežívanie aj skúsenosti, kým sú ich partneri v aktívnej službe. Až na skupine si dovolia plakať a smiať sa, tu sa môžu vzdať masky hrdinstva, otvorene prežiť aj prejaviť strach, pocity viny a vyčerpanie bez toho, aby boli posudzované a hodnotené. Potrebujú zažívať vzájomnú podporu a porozumenie tých, ktorí sa nachádzajú v podobnej situácii“ povedala Ludmila a Natalia, psychologičky z Ukrajiny.“

Komunita ako zdroj

Stretávanie sa ľudí s podobnými skúsenosťami, ktorí zdieľajú svoje príbehy má niekoľko významných prínosov. Vďaka počúvaniu toho, čo prežili iní ľudia vieme získať odstup od našich vlastných problémov. V počúvaných príbehoch dokážeme nájsť inšpiráciu k odvahe čeliť ťažkostiam aj k praktickým riešeniam, ktoré môžeme vyskúšať. A to, ako pomáha vyrozprávať sa zo svojich ťažkostí, smútkov a neistôt, asi pozná každý z nás.

V Návrate je princíp svojpomoci integrálnou súčasťou vo všetkých oblastiach. Pretože veríme, že synergické prepojenie všetkých síl – vlastného úsilia, podpory okolia a sprevádzania odborníkmi – je najúčinnejším spôsobom, ako prekonať krízu či náročné situácie.

„Svojpomocných skupín funguje vo svete pre rôzne cieľové skupiny a témy tisíce. Čerpajú z prirodzených zdrojov s minimálnou potrebou manažovania, formálnych štruktúr, peňazí a kontroly. Mobilizuje prirodzené zdroje človeka – sociálne, psychologické, fyziologické a spoločenské. Posilňuje a rozvíja tak jednotlivca, ako aj skupinu a v konečnom dôsledku celú spoločnosť.”

Marek Roháček, zakladateľ a predseda Návratu

Alžbeta Marendiaková, PR a fundraising
Titulná foto: Marek Molnár