Drž sa a podrž / Тримай i тримайся

Drž sa a podrž je jeden zo série protokolov s radami pre vnútornú odolnosť a starostlivosť jeden o druhého, keď je rodina (partneri) rozdelená vojnou. Protokol vznikol v spolupráci s tímom psychologičiek na Ukrajine.

Nie je dôležité, čo sa stalo, ale čo s tým spravíme potom. So všetkým je možné niečo spraviť ďalej, stačí vedieť spraviť ten najbližší krok. V ťažkej situácii netreba očakávať veľké a rýchle riešenie. Nájdite si jedného človeka, čo vás vypočuje, vyrozprávanie sa človeku, ktorý naozaj počúva, je liečivé.

«Тримайся і тримайся» – це один із серії протоколів із порадами щодо внутрішньої стійкості та турботи одне про одного, коли сім’ю (партнерів) розділяє війна. Протокол був створений у співпраці з командою психологів в Україні. Важливо не те, що сталося, а те, що ми з цим робитимемо потім. З усім можна щось зробити. Достатньо знати, як зробити один наступний крок. У складній ситуації не варто очікувати масштабного та швидкого рішення. Знайдіть одну людину, яка вас вислухає. Розмова з тим, хто справді слухає, – це зцілення.